Упругая попа и тонкая талия за короткое время
Тонкая талия: как добиться идеальных пропорций?
Они с удовольствием носят короткие шорты, ловят восхищенные взгляды мужчин и очень нравятся себе в зеркале. Смотрим на красивые фото, запоминаем упражнения. Идеальные формы, красивая попа — предел мечтаний многих женщин.
Привет, друзья ЗОЖевцы! Меня зовут Ксения Сенокосова, в настоящее время я являюсь руководителем проекта SuperPopa, о котором и хочу Вам рассказать. Я занимаюсь йогой более 6 лет, к слову сказать, последние 3 года я руководила одной из лучших студий йоги в Москве Yoga Class на Вознесенском переулке.
- Ноги поставьте широко, как борцы сумо: примерно на 30 сантиметров шире плеч.
- Без тренажерных залов и тренеров, как можно сделать себе реально тонкую талию дома, каике упражнения порекомендуете?
- Осиная талия — предмет мечтаний многих женщин.
- Железный спорт.
- Быть здоровым - выгодно!
- Узнайте, как все начиналось в году.
Зима уже совсем скоро, но это не повод заедать стресс оливье и прятать фигуру под мешковатыми нарядами. Выглядеть в облегающем платье на новогодней вечеринке изящно лишние килограммы уж точно не позволят, а главное, на что будет падать взгляд — тонкая талия. Это один из критериев, который мы постоянно хотим привести в порядок, чтобы сделать силуэт зрительно более хрупким. О том, как добиться осиной талии и избежать ошибок, рассказывает фитнес-тренер сети World Class Екатерина Некрасова.
